Matikan atau redamkan lampu utama beberapa saat sebelum tidur untuk menciptakan suasana yang tenang.Kurangi penggunaan…
Kategori: Ritual Malam yang Menyentuh
Menutup hari dengan rangkaian sederhana membantu memberi kesan tuntas dan nyaman. Kebiasaan malam yang konsisten menghadirkan ritme yang lembut sebelum beristirahat.